راهنمای خرید پوشاک کوهنوردی

پوشاک هوای سرد

راهنمای خرید پوشاک کوهنوردی – لایه پوشی

در هوای سرد یا گرم باید چند لایه لباس بپوشید لایه پوشی به معنی پوشیدن تعدادی لایه های قابل تنفس و هدایت کننده رطوبت است که می توانند یکی بعد از دیگری در آورده شوند. با کم کردن یا اضافه کردن لایه ها، به آن اندازه که فرد احساس راحتی کند میتوان باعث افزایش گرما و یا کاهش آن گردید این کار به شما اجازه می دهد تا در شرایط مختلف آب و هوایی اعم از باران برف و طوفان بتوانید با دمای محیط سازگار شوید.

سیستمهای پوششی چند لایه بسیار کارا هستند چند لایه نازک بسیار گرمتر از یک یا دو لایه کلفت بوده و در کوله جای کمتری می گیرند. هنگام جمع آوری رخت و لباس به خاطر داشته باشید که هر یک از لباسها عملکردی ویژه از جمله هدایت رطوبت گرما حفاظت از عوامل طبیعی را فراهم می آورند و هیچکدام نباید جلوی قابلیت تحرک را بگیرند با انجام درست این کار برای حرکت به مناطق مختلف با شرایط آب و هوایی متفاوت در یک روز آماده خواهید بود.

پیدایش لایه پوشی

روش پوشیدن لباس در چند لایه محصول فکری لئون لئون وود بين ، دوستدار طبیعت بود. او هنگام رفتن به شکار روز را با روی هم پوشیدن لباسها در فرآیندی که تحت عنوان «پیازی شدن ابداع کرده بود شروع میکرد. او با پوشیدن و در آوردن مدیرانه لباسها در زمانی که دما در طول روز افزایش یا کاهش می یافت خیالش راحت بود چون با این کار نه تنها خود را با دمای محیط سازگار میساخت بلکه رشته ای از علائم در مسیر حرکت خود فراهم میکرد همچنان که آفتاب در آسمان بالا می آمد شروع به عرق کردن میکرد پس لباس را در میآورد و آن را به یک شاخه درخت می آویخت.

حدود ساعت ۳ بعد از ظهر وقتی جنگل شروع به سرد شدن میکرد تنها دو لایه به تن داشت بنابر این رد پیراهن و عرق گیرها را به سوی خانه دنبال می.کرد در طول راه هر بخش از لباس را به تن کرده و خوش و خرم به کمپ بر میگشت .

لایه زیری

لایه زیر لباس شما باید از جامه های راحت و نازک و جاذب رطوبت باشد.

لباس لایه زیر (Base Layer) یکی از مهم‌ترین اجزای پوشش کوهنوردی است که نقش اساسی در تنظیم دمای بدن، مدیریت رطوبت و راحتی فرد در شرایط متغیر کوهستان دارد. این لایه مستقیماً با پوست تماس دارد و وظیفه‌ی اصلی آن حفظ گرما در هوای سرد و جلوگیری از تجمع عرق در هوای گرم است. انتخاب مناسب این لایه می‌تواند تجربه‌ی کوهنوردی را بهبود ببخشد و از مشکلاتی مانند سرمای شدید یا تعریق بیش از حد جلوگیری کند.

لباس‌های لایه زیر معمولاً از مواد مصنوعی مانند پلی‌استر یا پشم مرینو ساخته می‌شوند. پشم مرینو به دلیل خاصیت عایق بودن، نرمی و توانایی بالا در کنترل رطوبت، یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها برای کوهنوردان است. این نوع لباس‌ها عرق را از بدن جذب کرده و آن را به سطح خارجی منتقل می‌کنند تا به سرعت تبخیر شود، در نتیجه بدن خشک و گرم باقی می‌ماند. در مقابل، لباس‌های پنبه‌ای برای این کاربرد مناسب نیستند، زیرا رطوبت را در خود نگه می‌دارند و باعث سرد شدن بدن در هوای سرد می‌شوند.

لایه زیر کوهنوردی در دو دسته‌ی کلی تقسیم می‌شود: مدل‌های سبک برای فعالیت‌های پرتحرک و مدل‌های ضخیم‌تر برای شرایط سردتر. طراحی این لباس‌ها اغلب چسبان است تا بتواند به خوبی با بدن هماهنگ شده و کارایی حرارتی بالایی ارائه دهد. علاوه بر این، برخی مدل‌ها دارای ویژگی‌هایی مانند خاصیت آنتی‌باکتریال برای کاهش بوی نامطبوع یا درزهای مسطح برای جلوگیری از سایش و ناراحتی هستند.

انتخاب صحیح لایه زیر با توجه به فصل، نوع فعالیت و شرایط آب‌وهوایی اهمیت زیادی دارد. پوشیدن این لباس مناسب باعث افزایش بهره‌وری در کوهنوردی و کاهش خطرات مرتبط با تغییرات دمایی خواهد شد.

لایه میانی

بسته به دمای آب و هوا کلفتی لایه میانی شما تفاوت خواهد کرد. این لایه طبیعتاً باید عایق بندی فراهم کرده و به حرکت رطوبت به خارج از بدن کمک کند. وجود دو یا تعداد بیشتری پیراهن یا عرقگیر در لایه میانی به دلیل امکان اضافه یا کم کردن آنها انعطاف پذیری را ممکن می سازند.

لایه خارجی

لایه خارجی پوشاک شما مستقیماً در برابر عوامل طبیعی قرار دارد. بنابراین باید ضد باد باشد. این لایه هوای گرم اطراف بدن را حفاظت کرده و تنظیم میکند اما همچنین به رطوبت اجازه خروج میدهد ضد آب سازی گزینه دیگری است که باید در نظر داشته باشید لایه خارجی شما میتواند یک روکش ساده بدون هیچگونه عایق سازی اضافی باشد یا ممکن است عایق بندی داخلی داشته باشد. این لایه باید به منظور جلوگیری از فرارهوای گرم ویژگیهایی همچون سر آستینهای قابل جفا شدن داشته باشد.

پوشش سر

یک کلاه خوب نه تنها سر شما را گرم میکند بلکه شما را از باران ،آفتاب، نور، حشرات و دیگر مزاحمان کوچک محافظت می کند. اگر هوا برای یک کلاه سنگین زمستانی خیلی معتدل است از یک هدبند عایق استفاده کنید. در سرمای سخت یک کلاه بالاکلاوا – طوفان  (نوعی کلاه است که علاوه بر سر بخشهایی از سر را هم می پوشاند. در بعضی از انواع آن تمام صورت بجز چشم ها پوشانده می شود.)  میتواند به صورت محافظ کامل سر و گردن یا تنها محافظ سر و یا گردن عمل کند.

الیاف مصنوعی نقاب و آستر کلاه نیز گرمای فوق العاده ای فراهم می کنند و سر را خشک نگه میدارند . یک روسری یا یک شال از خروج هوای گرم به بیرون از لایه ی خارجی لباس شما جلوگیری میکند همچنین کولاک را از نفوذ به درون لباس باز میدارد.

دستکش و دست کش یک انگشتی

اندام ها میتوانند به سرعت سرد شوند انگشتان دست و پا به سرعت دما را از میدهند و نسبت به یخ زدگی بسیار مستعدند بنابراین به گرم نگه داشتن آنها توجه به خصوص داشته باشید . دستکشهای یک انگشتی از انواع دیگر گرم ترند. دستکش های یک انگشتی به عکس سایر دستکشها که انگشتان شما را جدا از هم نگه می دارند به آنها اجازه میدهد یکدیگر را گرم کنند. مسئله ای که در دستکشهای یک انگشتی وجود دارد است که توانایی شما را در دستکاری اشیاء محدود میکنند. در صورتی که دستکشهای معمولی چابکی بیشتری را فراهم میکنند.

اصل لایه پوشی در مورد دستها نیز کاربرد دارد بهترین حالت این است که یک لایه زیرین سبک، یک لایه عایق و یک لایه خارجی ضد آب بپوشید. اگر در مناطق برفي خارج شهر هستید بهتر است دستکشهای یک انگشتی با مچ بند که ترجیحاً تا نیمه ساعد باشد به همراه داشته باشید.

پوشاک هوای گرم

راهنمای خرید پوشاک کوهنوردی در هوای گرم : پوشاک شما را از گرما و سرما محافظت میکند مثلاً برای گرم ماندن نسبی در هنگام بالا رفتن از یک جاده جنگلی در یک روز گرم مرداد ماه در کوه های مه آلود فقط عرق گیر به تن داشته باشید ولی همزمان برای تغییر شرایط آب و هوایی آماده باشید یک بعد از ظهر گرم و مرطوب در راه کوهستانی میتواند به سرعت تبدیل به یک عصر سرد یخبندان شود.

پوشاک در هوای گرم باید آزاد، جاذب رطوبت، سریع خشک شونده و روزنه دار باشد تا هوای گرم در طول فعالیت را به بیرون خارج کند برای مناطق استوایی همانند صحرا نیاز به پوشاک مصنوعی با عملکرد خوب و کتان برای موقعی که خیلی عرق نمیکنید ترجیحاً پیراهنهای آستین بلند و شلوارهای پاچه بلند نیاز خواهید داشت. تی شرت و شورتهای فتیله ای ایده آل هستند لباسهای هوای گرم باید برای بازتاب نور خورشید رنگ روشن داشته باشند مجدداً تاکید میکنیم لایه پوشی حتی در شرایط آب و هوای گرم مهم است .

محافظت در برابر نور خورشید

پوشاک نقش مهمی در پیشگیری از آفتاب سوختگی دارند همه ما میدانیم که اشعه ماورای بنفش (UV) آفتاب خطرناک است پوست شما در یک روز آفتابی تابستانی تنها در ۵ دقیقه ممکن است تحت تأثیر تابش UV قرار گرفته و موجب آفتاب سوختگی جدی شود و در زمان کوتاهی ممکن است از آسیبی رنج ببرید که نه می بینید و نه احساس میکنید، تخریب حاصل از قرار گرفتن روزانه در معرض آفتاب ممکن است منجر به سرطان پوست و پیری حاصل از نور آفتاب شود.

پس خوب است که علاوه بر کلاه آفتابی لبه دار پیراهنها و شلوارهایی که با پارچه های کشباف مقاوم به جذب گرمای آفتاب ساخته شده اند به تن کنیم این لباس ها نرم هستند و همچنان که حدوداً ۹۵ درصد اشعه های مضر UVA و UVB را باز میدارند سبک وزن بسیار جاذب و در برابر کپک مقاوم میباشند .

حشره ممنوع

اگر تمایل دارید که از آزار حشرات مصون باشید،  از لباسهایی که با لوازم و مواد ضد حشره همراه هستند استفاده کنید. (این نو لباس هنوز در کشور ما شناخته شده نیست. اما مناسب دیدیم  که به منظور معرفی و آشنایی با این نوع از لباس به درج مطلب فوق اشاره کنیم )

محافظ ضد حشره و وسایل دور کننده حشرات مخصوص پوشاک،  محافظ شما از حشرات مختلف نظیر کنه ،مورچه،  مگس، پشه و غیره هستند و توسط نمایندگی حفاظت از طبیعت (EPA) تایید شده ست. ماده بدون بوی ساخته شده از یک ضد حشره مشتق از گل داووی برای همه چیز از جین ، پوشاک مختلف،  جوراب و … ساخته شده است. اثر محافظ ضد حشره موقتی است. به هر حال نمیتوان از آن انتظار داشت که پس از بارها شست و شو بازهم اثری از آن باقی بماند.

پوشاک کودکان

تمام توصیه های بالا در مورد کودکان هم مانند بزرگسالان کاربرد دارد،  کودکان نیازهای منحصر به فردی دارند. کودکان عاشق کثیفی، به خصوص به شکل گل هستند و این چیزی است که در کمپینگ به وفور یافت میشود بنابراین پوشاک کودکان بی شک در زمانی بسیار کوتاه پاره و کودکان عاشق ،کثیفی به خصوص گل هستند و این چیزی است که در کمپینگ به وفور کثیف می شود بهتر است لباسهای یکسره جین،  یا شلوار جین به کودکان یافت میشود و تمام لباسهای آنها کثیف می شود .

بپوشانید به خاطر داشته باشید که یک شلوار گرمکن ورزشی همراه بیاورید آنها برای این که در روزهای سرد روی شلوار جین پوشیده شوند به قدر کافی کش می آیند. برای به حداقل رساندن باروبنه،  برنامه ریزی کنید و به این امر توجه کنید که بچه ها برای روزهای متوالی یک شلوار و پیراهن به تن داشته باشند،  اما برای هر روز یک دست جوراب و لباس زیر همراه بیاورید .

جورابها همچنین میتوانند در صبح های سرد به عنوان دستکش بی پنجه مورد استفاده قرار گیرند.  برخی کودکان در کمپینگ به پوشیدن پیژامه برای خواب اصرار دارند ،  دیگران از این که فرصتی پیش آمده تا کار متفاوتی مثل خوابیدن با گرمکن با لباس زیر انجام دهند خوشحالند. تنظیم خواب بچه ها به طور معمول برای والدین مسئله ای دشوار است و طبیعتاً این دشواری در کمپ شدت مییابد و زمان خواب آنها با بی نظمی بیشتر همراه می شود.

بهتر است والدین برای راحتی بیشتر کودکانشان یک پیژامه را در بسته بندی بسیار فشرده که فضای کمی را اشغال میکند به همراه داشته باشند یادتان باشد که حداقل دو جفت کفش با خود به همراه :بیاورید کفشهای محکم برای راهپیمایی و صندل برای قدم زدن در ساحل و کمپ  .

پوشاک هر کودک را در یک کیف جداگانه جمع آوری کنید با این روش هر روز صبیح خودشان میتوانند به لباسهایشان دسترسی داشته و برای فعالیت روزانه آماده در هنگام شب میتوانید وسائل کثیف آنها را در یک کیف جداگانه بچپانید برای بازگشت به خانه چند لباس تمیز پنهان کنید اینها همراه با حوله مخصوص کمپینگ و یک شانه ، کوچولوهای کثیف شما را به کودکانی مرتب با صورت های تمیز تبدیل میکند .

جهت تهیه پوشاک  کوهنوردی یا استعلام قیمت و مشاوره قبل از خرید به فروشگاه کژوان سر بزنید.